Ko se staro konča in se odpira nekaj novega:
Spremembe so del življenja. Nekatere izberemo sami, druge pridejo nepričakovano in nas prisilijo, da se ustavimo ter na novo pogledamo svojo pot.
Nova služba, zaključek odnosa, selitev, sprememba življenjskega obdobja, izguba v življenju, odločitev, da bomo nekaj naredili drugače … Vsaka sprememba lahko v nas prebudi različne občutke.
Včasih navdušenje in pričakovanje.
Drugič strah, negotovost, žalost ali občutek, da ne vemo več, kam naprej.
Toda sprememba ni vedno nekaj, čemur se moramo upirati. Včasih je povabilo, da ponovno pogledamo, kaj nam je v življenju zares pomembno.
Zakaj so spremembe za nas lahko tako težke?
Tudi kadar vemo, da je sprememba potrebna, se ji lahko upiramo.
Znano v življenju nam daje občutek varnosti. Vemo, kako poteka naš vsakdan, kaj lahko pričakujemo in kako se znajdemo v znanih situacijah.
Ko se nekaj spremeni, se lahko pojavi občutek, da izgubljamo nadzor.
Začnemo se spraševati:
»Kaj bo zdaj?«
»Ne vem, kaj me čaka?«
»Ali bom zmogel / la?«
»Kaj če naredim napačno odločitev?«
Takšna vprašanja so povsem človeška. Ne pomenijo, da smo šibki.
Pomenijo, da stopamo na neznano področje.
Včasih se moramo najprej posloviti od starega
Vsaka sprememba ni samo začetek nečesa novega.
Včasih je tudi slovo od nečesa, kar nam je bilo pomembno.
Od odnosa. Od načina življenja. Od določene vloge. Od predstave, kako naj bi naše življenje izgledalo.
Zato je pomembno, da si dovolimo tudi žalost.
Ni treba, da smo takoj pozitivni.
Ni treba, da takoj vemo, kaj bomo naredili.
Včasih potrebujemo čas, da sprejmemo, da se je nekaj končalo.
Sprejemanje ne pomeni, da nam je všeč, kar se je zgodilo. Pomeni, da si dovolimo videti resničnost takšno, kot je. Po tem se vprašamo, kaj lahko naredimo s tem, kar imamo.
Sprememba nas lahko pripelje bližje k sebi
Zanimivo je, da se v obdobjih sprememb pogosto pokaže, kaj nam je zares pomembno.
Ko star način življenja ne deluje več, se moramo vprašati:
- Kaj si želim zdaj?
- Kaj mi je zares pomembno?
- Česa ne želim več?
- Kako želim živeti v prihodnje?
Morda ugotovimo, da smo dolgo živeli predvsem po pričakovanjih drugih.
Morda smo se preveč prilagajali.
Morda smo bili tako zaposleni, da nismo več vedeli, kaj si sami želimo.
Sprememba nas lahko pripravi do tega, da se ponovno ustavimo in prisluhnemo sebi.
Ni treba videti celotne poti
Ko se znajdemo pred veliko spremembo, želimo pogosto vedeti, kako se bo vse končalo.
Radi bi imeli načrt.
Toda življenje nam ga ne more vedno dati.
Včasih moramo narediti samo naslednji korak.
Ni treba vedeti, kam bomo prišli čez pet let.
Dovolj je, da vemo: »Kaj lahko naredim za sebe danes?«
Morda je to telefonski klic.
Pogovor.
Nova odločitev.
Počitek.
Iskanje informacij.
Ali samo priznanje sebi: »Ne želim si več tako živeti. Potrebujem spremembo. Vem, da si jo zaslužim.«
Tudi majhen korak je lahko začetek velike spremembe.
V sebi imamo več moči, kot se zavedamo
Ko se znajdemo v težkem obdobju, pogosto najprej vidimo tisto, česar ne zmoremo.
Toda če pogledamo nazaj, lahko opazimo nekaj pomembnega: Koliko stvari smo že preživeli.
Kolikokrat smo bili prepričani, da ne bomo zmogli, pa smo vendarle našli pot.
Kolikokrat smo morali začeti znova in smo bili pri tem uspešni.
Kolikokrat smo se prilagodili nečemu, česar nismo pričakovali.
Te izkušnje so del naše notranje moči. Ne pomeni, da bomo vse zmogli sami.
Pomeni, da lahko začnemo bolj zaupati sebi ( da imamo v sebi notranjo moč, ki nas vodi skozi spremembe, da jih bomo uspešno izvedli).
Sprememba kot priložnost za osebno rast
Sprememba nas lahko veliko nauči o nas samih Lahko nam pokaže:
- Kje smo preveč vztrajali?
- Kje smo se bali?
- Kje smo se premalo poslušali?
- Koliko poguma imamo?
Osebna rast se pogosto ne dogaja v mirnem in prijetnem obdobju našega življenja.
Včasih prav težke življenjske situacije ustvarijo prostor, v katerem se začnemo bolje spoznavati in sprejemati nove odločitve.
Ne pomeni, da moramo biti za težke izkušnje hvaležni.
Lahko pa se iz njih sčasoma veliko naučimo. Pridobimo si dragoceno modrost in moč, ki nam pomaga, da lahko živimo novo, boljše življenje.
Majhen korak: Kaj za sebe lahko naredim danes?
Če ste trenutno v obdobju spremembe, si lahko zastavite nekaj preprostih vprašanj:
- Kaj se je v mojem življenju spremenilo?
- Kaj pri tem najtežje sprejemam?
- Česa se bojim?
- Kaj si želim ohraniti?
- Česa ne želim več?
- Kateri majhen korak lahko naredim za sebe danes?
Ni potrebno, da imate vse odgovore. Dovolite si biti tam, kjer ste.
Sprememba ne pomeni, da moramo vedeti, kam gremo.
Včasih pomeni samo, da si dovolimo priznati, da po stari poti ne želimo več hoditi.
In potem naredimo majhen korak na poti k spremembi.
Kako vam bo moje svetovanje pomagalo na poti vaše spremembe?
Pri svetovanju boste dobili varen prostor, kjer boste lahko izrazili svoje občutke. Spoznali boste, zakaj se vam spremembe dogajajo. Bolje boste razumeli svoje potrebe. Pridobili si boste notranjo moč in nova spoznanja za spremembo v življenju. Poiskali boste možnosti za vaše novo življenje v prihodnosti.
Ni potrebno, da poznate celotno pot. Včasih je dovolj, da naredite naslednji korak.
